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Fuente: Youtube
VIDEORECETA Smoothie bowl
Un desayuno saludable y refrescante, el Smoothie Bowl es una mezcla espesa de frutas congeladas, yogur y otros ingredientes nutritivos, decorado con una variedad de toppings deliciosos y coloridos.
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Ingredientes
número de porciones
1
- 1 plátano congelado
- 1 taza de fresas congeladas
- 1⁄2 taza de yogur natural
- 1⁄4 taza de leche
- 1 cucharada de miel o jarabe de arce opcional para endulzar
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Procedimiento
10 min.
1. Paso
En una licuadora, coloca el plátano congelado, las fresas congeladas, el yogur y la leche. Si deseas un smoothie bowl más dulce, agrega la miel o el jarabe de arce.
2. Paso
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Si es necesario, agrega más leche para lograr la consistencia deseada.
3. Paso
Vierte el smoothie en un tazón.
4. Paso
Decora el smoothie bowl con tus toppings favoritos, como granola, frutas frescas, semillas y coco rallado.
5. Paso
Listo para disfrutar! Toma una cuchara y saborea este delicioso y saludable smoothie bowl.
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