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Ingredientes
número de porciones
1
- 20 g Copos de avena
- 1 cucharada semilla de amapola
- 1⁄2 cucharadita De jarabe de arroz o cualquier otro edulcorante líquido
- plátano
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Procedimiento
10 min.
1. Paso
Vertemos agua hirviendo sobre los copos hasta cubrirlos. Dejamos que se hinchen durante 7 minutos.
2. Paso
Mezclamos el plátano con amapola y edulcorante.
3. Paso
Lo añadimos a los copos y lo mezclamos.
4. Paso
Según su gusto, puede agregar fruta fresca o incluso yogur blanco.
5. Paso
¡Buen provecho!😉
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